Ook een zittende job? Start to stand!

22 februari 2017

Ook een zittende job? En ben je op zoek naar tips om minder zittend door het leven te gaan?

Start to stand!

De Vlaming zit gemiddeld 9 uur per dag. Bedienden en kaderleden zitten 5,5 uur daarvan op het werk. Dat betekent: meer risico op hartziekten, darmkanker, diabetes type 2 en nek- en spierklachten. Universiteit Gent ontwikkelde samen met het VIGeZ de Start-to-Stand-tool die medewerkers bewust maakt van hun zitgedrag en gratis een persoonlijk actieplan aanbiedt om minder te zitten.

De focus ligt op het onderbreken van lang stilzitten, verminderen van de totale zittijd, zitten tijdens woon-werkverkeer en pauzes. Meer informatie vind je op www.starttostand.be
Op deze website kom je meer te weten over hoeveel je zit, wanneer je zit en vooral hoe je dit kan veranderen!

Bron: Vigez